45 Esercizi di Mindfulness Trasformativa: Un quaderno di lavoro - un’ idea al giorno - per sviluppare consapevolezza e favorire il cambiamento - Brossura

Sinibaldi, Fabio; Achilli, Sara

Brossura

ISBN 10: 1720010773 ISBN 13: 9781720010777

Casa editrice: Independently published, 2016

Riassunto

Un quaderno di lavoro, ottimo alleato nei percorsi di cambiamento, terapia o sviluppo. Più di un libro, un PERCORSO articolato in: - I fondamenti teorico-scientifici e di metodo - 45 pensieri di Mindfulness Trasformativa con le relative schede di lavoro - Esercizi riassuntivi settimanali e di fine percorso - Una settimana bonus di esercizi ulteriori Un METODO semplice e pratico per: - sviluppare una mente attenta e flessibile - Vivere in modo centrato e con intenzionalità - Coltivare un atteggiamento aperto e costruttivo - Cogliere e vivere l’essenza di emozioni e relazioni DAI LETTORI: Questo libro è una preziosa risorsa per l'utente finale, così come per il professionista esperto. Offre uno strumento pratico ed efficace, ma non solo: apre numerose prospettive e collegamenti tra differenti discipline integrate. Non aspettatevi il solito libro di Mindfulness, qui si gioca su un altro piano! Michele Officianti Fondatore di My Brave Mind

Dettagli dell?edizione

• Editore: Independently published
• Data di pubblicazione: 2016
• ISBN 10: 1720010773
• ISBN 13: 9781720010777
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Italiano
• Numero di pagine: 146