GINNASTICA POSTURALE - Brossura

L. CERAGIOLI

Brossura

ISBN 10: 8844039753 ISBN 13: 9788844039752

Casa editrice: DEMETRA, 2011

Riassunto

La prima parte del volume è dedicata alla perfetta macchina che è il nostro corpo se correttamente utilizzato: schiena, bacino, collo, pesi e leve, ma anche analisi del movimento e interpretazione del dolore come segnale d'allarme. La seconda parte è invece interamente occupata da un vero e proprio corso di ginnastica posturale: abbigliamento, respirazione e soprattutto gli esercizi da eseguire, suddivisi per le diverse zone solitamente dolenti: cervicale, dorsale, lombare. Infine, come rafforzare i muscoli per sostenere le articolazioni e come rilassarli e distenderli con lo stretching.

Dettagli dell?edizione

• Editore: DEMETRA
• Data di pubblicazione: 2011
• ISBN 10: 8844039753
• ISBN 13: 9788844039752
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Italiano
• Numero di pagine: 128