Il manuale completo della corsa - Brossura
- EditoreTecniche Nuove
- Data di pubblicazione2023
- ISBN 10 8848146481
- ISBN 13 9788848146487
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaItaliano
- Numero edizione2
- Numero di pagine520
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Il Manuale Completo Della Corsa
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Condizione: Come Nuovo. Dettagli LibroSku: PZZLB82757ISBN: 9788848146487Titolo: Il Manuale Completo Della CorsaAutore: Roberto AlbanesiEditore: Tecniche NuoveAnno: 2023Pagine: 520Formato: BrossuraFrutto della trentennale esperienza dell'autore nel mondo della corsa, questo manuale raccoglie tutto ciò che oggi si conosce sul running. Il libro tratta la corsa partendo da una valutazione salutistica (il modello alimentare per il runner e le basi di medicina sportiva) arrivando a descrivere tutto ciò che serve all'agonista per viverla al meglio (con i programmi di allenamento alle varie distanze). Pertanto, è il testo ideale sia per chi da principiante vorrà avvicinarsi a questa splendida attività (con i consigli e il programma per iniziare a correre) sia per l'amatore "professionista" che vuole comprendere tutti i meccanismi che sono coinvolti nella prestazione sportiva. La seconda edizione del manuale prevede l'aggiornamento del testo, ma anche l'eliminazione di parti. Codice articolo PZZLB82757
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