Running flow. Tecniche mentali per correre più velocemente - Brossura

Csíkszentmihályi, Mihály; Latter, Philip; Weinkauff Duranso, Christine

Brossura

ISBN 10: 8867631896 ISBN 13: 9788867631896

Casa editrice: FerrariSinibaldi, 2017

Riassunto

Chiedete a qualsiasi corridore serio e vi dirà che essere mentalmente forti è di vitale importanza per il successo in questo sport. Mihaly Csikszentmihalyi ha dedicato tutta la propria carriera alla comprensione del flow e della via regia per entrare nel cosiddetto stato "di flusso". In "Running Flow", Csikszentmihalyi si avvale del contributo dalla collega psicologa Christine Weinkauff Duranso e del giornalista sportivo e coach Philip Latter. Questo lavoro rappresenta il primo libro interamente dedicato ai runner per aiutarli a raggiungere lo stato di flow sia nel contesto della competizione che dell'allenamento. Oltre a offrire una trattazione completa del fenomeno, propone esercizi pratici che stimolano il suo emergere e numerose storie di atleti di élite che riportano le proprie esperienze di flow. Le barriere psicologiche associate all'allenamento e alla competizione possono essere tanto pressanti quanto quelle fisiche. Destinato a diventare un classico, Running Flow ti aprirà la mente, non solo permettendoti di ottenere prestazioni migliori nella corsa ma anche per perseguire esperienze più sane e godibili nella vita.

Dettagli dell?edizione

• Editore: FerrariSinibaldi
• Data di pubblicazione: 2017
• ISBN 10: 8867631896
• ISBN 13: 9788867631896
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Italiano
• Numero di pagine: 250