Vincere la bassa autostima. Un programma basato sulla terapia cognitivo comportamentale - Brossura

Sartirana, Massimiliano; Camporese, Lucia; Dalle Grave, Riccardo

Brossura

ISBN 10: 888429066X ISBN 13: 9788884290663

Casa editrice: Positive Press, 2013

Riassunto

Numerosi dati indicano che la bassa autostima ha un effetto negativo, a volte devastante, sulla persona e la sua vita. La bassa autostima è causa di pensieri negativi su di sé, emozioni negative, sintomi fisici e comportamenti problematici che danneggiano la prestazione scolastica e lavorativa, le relazioni interpersonali, il tempo libero e la cura di sé. La bassa autostima gioca anche un ruolo importante nello sviluppo e nel mantenimento di alcuni gravi disturbi psicologici. Molte persone che soffrono di depressione, disturbi dell'alimentazione, disturbi d'ansia o abuso di sostanze hanno un problema coesistente di bassa autostima. È stato anche dimostrato che la presenza di bassa autostima ostacola il trattamento di questi disturbi perché crea senso d'impotenza e sfiducia sulla possibilità di cambiare, influenzando negativamente l'adesione alla cura. Per rispondere a tali difficoltà abbiamo scritto questo libro che è diviso in due parti. La parte uno descrive i fattori di rischio, i meccanismi di mantenimento e il trattamento della bassa autostima. La parte due mette a disposizione del grande pubblico un manuale di auto-aiuto derivato dalla terapia cognitivo comportamentale, un trattamento che si è dimostrato efficace per aiutare le persone che hanno un problema di bassa autostima.

Dettagli dell?edizione

• Editore: Positive Press
• Data di pubblicazione: 2013
• ISBN 10: 888429066X
• ISBN 13: 9788884290663
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Italiano
• Numero di pagine: 184