Liberi dalle vecchie abitudini. Come vincere rabbia, fru strazioni e dipendenze e ritrovare una vita consapevole e piena di felicità - Brossura

Chödrön, Pema

Brossura

ISBN 10: 888881955X ISBN 13: 9788888819556

Casa editrice: Terra Nuova Edizioni, 2010

Riassunto

Desideri scardinare gli schemi distruttivi della tua vita e sentirti libero e felice? Questo libro aiuta a capire come certe abitudini della mente ci intrappolino in stati di rabbia, biasimo, dipendenza e insicurezza. Spiega quindi come lasciare andare i vecchi rancori, partendo in primo luogo da una trasformazione in noi stessi, per cambiare in meglio anche il mondo in cui viviamo. Utilizzando un linguaggio semplice e ispirato, Pema Chòdròn ci suggerisce come dominare le paure e superare frustrazioni e impotenza quando ci sentiamo a disagio o siamo in balia delle emozioni. Attraverso pratiche alla portata di tutti, l'autrice ci insegna come "essere presenti" e aprire il cuore al fine di risvegliare le proprie qualità innate, per fare un salto deciso verso una nuova e positiva realtà, di cui saremo gli indiscussi, consapevoli e intraprendenti artefici.

Dettagli dell?edizione

• Editore: Terra Nuova Edizioni
• Data di pubblicazione: 2010
• ISBN 10: 888881955X
• ISBN 13: 9788888819556
• Rilegatura: Copertina flessibile
• Lingua: Italiano
• Numero di pagine: 155