Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana. Ediz. a colori - Brossura
Sinossi
Anatomia dello yoga vi farà conoscere la disciplina che permette di raggiungere una maggiore consapevolezza della mente e del corpo. Questo libro vi insegnerà le tecniche di respirazione più appropriate e una varietà di asana da comporre in sequenze adeguate tanto per i principianti, quanto per i più esperti. Fotografie e illustrazioni vi spiegheranno quali muscoli vengono rinforzati ed esercitati. Istruzioni passo a passo e posizioni con il nome in sanscrito e in italiano vi spiegheranno in dettaglio come eseguire ogni esercizio e allineare correttamente il vostro corpo, per avviare un programma quotidiano che vi donerà calma e concentrazione migliorando forza, flessibilità, equilibrio e postura.
Le informazioni nella sezione "Riassunto" possono far riferimento a edizioni diverse di questo titolo.
- EditoreElika
- Data di pubblicazione2018
- ISBN 10 8898574541
- ISBN 13 9788898574544
- RilegaturaCopertina flessibile
- LinguaItaliano
- Numero di pagine160
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Anatomia dello yoga. Consigli per la corretta esecuzione delle asana. Ediz. a colori
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Anatomia Dello Yoga. Consigli Per La Corretta Esecuzione Delle Asana. Ediz. a Colori
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Anatomia dello yoga Consigli per la corretta esecuzione delle asana Ediz a colori
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