Formula HIIT: L'allenamento intervallato ad alta intensità per sport e fitness. Basato su evidenze scientifiche. (Sport Science Academy) (Italian Edition)

Migliaccio, Gian Mario

ISBN 10: 8894246396 / ISBN 13: 9788894246391

Editore: Sport Science Lab srl, 2019

Riguardo questo articolo

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Dati bibliografici

Titolo: Formula HIIT: L'allenamento intervallato ad ...

Casa editrice: Sport Science Lab srl

Data di pubblicazione: 2019

Legatura: Brossura

Condizione: New

Descrizione articolo

Riassunto:

[Edizione con copertina a colori ed interno in scala di grigi] Formula HIIT è il libro che spiega, dalle basi scientifiche alla pratica di campo, l'allenamento HIIT più moderno.L’High Intensity Interval Training HIIT, l’allenamento intervallato ad alta intensità, è uno dei metodi di allenamento più efficacie innovativi degli ultimi anni.Per la prima volta nel 2014, e poi nel 2018, la ACSM (American College Sports Medicine) ha indicato l’HIIT come il trenddi maggiore sviluppo per il futuro dell’esercizio fisico.È un metodo adatto sia agli amatori che agli atleti di élite ma a tutt’oggi, nonostante anni di studi e applicazionein numerosi settori, non è ancora particolarmente approfondito.Questo libro aiuta a conoscerlo più a fondo, per applicarlo con maggiore consapevolezza.

Product Description:

Formula HIIT è il libro che spiega, dalle basi scientifiche alla pratica di campo, l'allenamento HIIT più moderno.L'High Intensity Interval Training HIIT, l'allenamento intervallato ad alta intensità, è uno dei metodi di allenamento più efficacie innovativi degli ultimi anni.Per la prima volta nel 2014, e poi nel 2018, la ACSM (American College Sports Medicine) ha indicato l'HIIT come il trenddi maggiore sviluppo per il futuro dell'esercizio fisico.È un metodo adatto sia agli amatori che agli atleti di élite ma a tutt'oggi, nonostante anni di studi e applicazionein numerosi settori, non è ancora particolarmente approfondito.Questo libro aiuta a conoscerlo più a fondo, per applicarlo con maggiore consapevolezza. Scritto da Gian Mario Migliaccio, dottore di ricerca e divulgatore scientifico con oltre 200mila followers sui principali social